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#きれいに呼吸をする　#京都観光　#自然とつながる

1日を快適に過ごす秘訣、それは朝の時間をどう過ごすか。
ここ京都・四条河原町は、日中はたくさんの人々が行きかう繁華街。
そんなにぎやかな街も、早朝はぴんと背筋が伸びるような、気持ちの良い静かな空気に包まれます。
スマホやパソコン、そして街の喧騒。
目から、耳から、日々たくさんの情報を受け取っている私たち。
ときには、静寂と深い呼吸のなかで、ご自身のこころとからだが持つ
心地よいリズムを引き出してみませんか。

深い呼吸で、朝の新鮮な空気を体に取り込むことで、
自律神経が刺激されて交感神経のスイッチがオンに。
脳が活性化され、今日1日のやる気と集中力のアップにもつながります。
そんないいことだらけの「朝ヨガ」は、
毎週土・日・月曜の朝７時から開催中。
ヨガマットはフロントにてお貸出しいたしますので
動きやすい服装でお気軽にご参加ください。

■ 開催日
※詳細はホテルプランページをご覧ください。
■ 場所：GOOD NATURE STATION館内（ 開催場所は季節によって変更の可能性がございます）
■ 料金：1,000円
■ 所要時間：約1時間
■ ご用意いただくもの：動きやすい服装、タオル
※ヨガマットはフロントにてお貸出しいたします。
※12歳以上の方にご参加いただけます。
※妊娠中の方のご参加はご遠慮いただいております。
※宿泊者限定アクティビティとなります。
どうかご了承くださいませ。